Web para padres especializada en Seguridad y Prevención de Accidentes Infantiles
Insolación
Medidas educativas de prevención
- Evitar la exposición prolongada al sol.
- Proteger la cabeza del sol poniéndose un sombrero o colocándose
debajo de una sombrilla si el niño esta en la playa.
- Usar cremas protectoras con factor de protección contra el sol de 15 o más aun
estando en la sombra.
- Programar no salir o programar actividades deportivas al aire libre en las horas no
tan calurosas (antes de las 10 de la mañana o después de las 6 de la tarde).
- Tomar muchos líquidos antes de iniciar cualquier actividad al aire libre (procurando
no sean muy frías.
- Durante las actividades al aire libre descansar a intervalos frecuentes y beber
líquidos cada 20 minutos.
- Caminar siempre por la sombra.
- Usar ropas de tejidos naturales holgada y de colores claros.
- Llevar siempre sombrero o una prenda que proteja la cabeza.
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