ÁREA DE
PREVENCIÓN
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Primeros auxilios
Sección coordinada por el Dr. J. Mateu Sancho   +
Fecha de actualización: 20/07/2009
FRACTURAS Y LUXACIONES
Esguinces y torceduras (distensiones)

Esguince : estiramiento o desgarro del ligamento que une los dos huesos de una de una articulación. Es más grave que una torcedura
 Torcedura o distensión : desgarro muscular (son tan frecuentes como los esguinces) siendo extremadamente dolorosos. Suelen curarse por si mismos.

Auxilios inmediatos:

• Reposo: de la zona lesionada durante las primeras 72 horas .
• Crioterapia (frio) precoz: aplicar de hielo para aliviar la tumefacción y disminuir la sensibilidad (bolsa de hielo durante no más de 20 minutos unas 3-4 horas al día los primeros dos días).
• Compresión mediante vendaje: la compresión externa uniforme evita la aparición de edema (hinchazón).
• Elevación: elevar la zona lesionada a la altura del corazón.
• Analgesia: el paracetamol es el fármaco de elección aunque a veces es necesario algún antiinflamatorio.


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